厚生労働省は2025年度には、介護職員が全国で243万人必要になるとの推計を発表。ところが2019年度は、その数は211万人にとどまっているので、今後の人材確保への対策が急務とされています。
もちろん誰もが介護されずに一生を過ごしたいと、思っているはずです！それでも、様々な状況におかれるのが人の一生です。そうはいかないこともありますので、少しでも、自身の体力、気力を保つことを日常生活に組み込んで過ごしていきましょう！！朝起きたら手首・足首回し、そしてグーチョキパー。
出来るだけ毎日外を歩く、エスカレーター・エレベーターは特に昇りは使わず、階段を昇る、一歩一歩を大切に真っすぐ足を前に出し、太ももやふくらはぎの筋肉をしっかり使う、食事は食べ過ぎない、糖質を摂り過ぎないよう心がける、お風呂上がりの数分のストレッチ・・・私も心して取り組みます。
