家事や仕事の区切りの一服に、私はあんこのお菓子をよく食べています。ここ最近は、様々な系統のお菓子が溢れていて、少しすたれ気味な感じがする小豆系のお菓子ですが、小豆はとってもヘルシーフードです。 小豆はビタミンB1が摂れるため、糖質代謝が促進さ…
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