「秋は天候が速やかに変化するが、それは大地に生える草木も同じで、枯れ落ち、ひいては人もその気候の影響を受ける。夏の陽氣が落ち着き、冷風が吹き陰氣が盛んになるので、神氣（自律神経と解釈）を整えるため、早寝早起きをしましょう！」と2000年ほど前…
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