2018-04-26から1日間の記事一覧

★第2回　便秘に負けない食事術！

前回はどうして便秘になるの？ということで、ストレスや食事の偏りが自律神経を乱し、便秘になりやすいことをお伝えしました。ストレスといっても、気候や社会環境などさまざまあります。また良いストレスもあれば悪いストレスもあり、例えば知らない人との…