昨日の雨で、湿度が上がり、皮膚のカサカサが少し潤いましたね。そして今日のこの暖かさ、寒波が来る前の静けさ？！でしょうか。いずれにしても、まだポカポカ陽気には早すぎますので、油断は禁物ですね。喉の乾燥や朝晩の冷え込みの対策は手が抜けません！！
「第四段錦は内臓を強くし、慢性病に良い」とされます。簡単な動作に見えますが、首を左に向けた時には心の目で右のかかとを見て、丹田の気をかかとまで巡らせ、首を元に戻すときには、気を土踏まずから丹田に戻すというものです。首のストレッチにもなりますので、スッキリします。
女性のための鍼灸治療室ミキクーレでは、太極拳＆お灸教室を2月11日（月・祝）に開催します。手軽な健康法をお探しの方も、どうぞご参加ください。また、健康に関するご質問・ご相談等をいつでも受け付けています。ご連絡ください。090-7172-9051担当：大倉
