アメリカの一般女性6,200名を対象に行われた調査で、11％の女性に貧血が確認され、そのうち48％の女性は亜鉛欠乏性貧血であったという調査結果があります。これらの女性は鉄を摂取しただけでは症状が改善されず、鉄と合わせて亜鉛を摂取したところ症状の改善…

現代人のライフスタイルの中で特に仕事場では、朝から晩までコンピューターとにらめっこという人が大変多いと思います。にらめっこしていても、ちょくちょく立ったり座ったりという場合はまだいいのですが、トイレと休憩時間以外は座っているという方の場合…

アメリカの一般女性6,200名を対象に行われた調査で、11％の女性に貧血が確認され、そのうち48％の女性は亜鉛欠乏性貧血であったという調査結果があります。これらの女性は鉄を摂取しただけでは症状が改善されず、鉄と合わせて亜鉛を摂取したところ症状の改善…

気候が寒くなってくると、衣服や住居などで防備しますが、もちろん身体自体もそれなりに適応しようとしています。それは暑いときよりも代謝を亢進させ、熱をつくり体温を維持しようとすることでわかります。 ところが、寒冷地に住む人々の中には通常は眠れな…

生理が始まる一週間ほど前は、女性ホルモンのプロゲステロンの分泌量がちょうどピークを迎えます。卵巣から出るプロゲステロンには様々な作用があり、例えば子宮内膜の腺細胞からの分泌を亢進させ、受精卵があればその発育を助けたり、乳腺の発育を促し、体…

極端な寒冷では凍傷を起こし、重度の場合は組織が壊死してしまいます。それに対して初冬や初春などの季節での軽度の寒冷によって起こるのが‘しもやけ’です。通常、寒冷状態に置かれると体熱が奪われないように皮膚近くの血管は交感神経の働きで細くなります…