皆さま、明けましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になり、ありがとうございました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。体に関する疑問等を優しく解説するなどして、皆さまのお役に立てれば幸いです。
早速ですが、１月は12日(日)と13日(月)に「miki cure 朝のゆらゆら３分体操&お灸教室」と題して朝からできる優しい体操とお灸教室を行います。朝は体も眠りから覚めたばかりで、全身の血流もまだよくありません。
いきなり起き上がらず、今日１日の行動を支えてくれる体に感謝し、手足、肩、腰などの動きを感じてみましょう。名前の通り力まずゆらゆらと行います。腰痛、首肩凝り、転倒、認知症等の予防を念頭に、毎日ほんの少しの時間を利用して着実に行います。
両日共に①10:30～12:00,②13:00～14:30の2回行います。お電話、SMS等で受け付けています。ご連絡お待ちしています。miki cure 090-7172-9051 大倉まで
