先日、少人数ながら楽しく太極拳とお灸の練習を行いました。今回は、簡化24式太極拳の中の3つの型をとりあげての練習です。以前行った八段錦（はちだんにしき）にも参加された方が、「いわゆる太極拳」という感じがします！！と。
流れるように軽く動いているように見えて、実はなかなかハードです。ですので、特に下肢の準備運動は欠かせません。膝を痛める危険性があるからです。冷房の中とはいえ、汗を拭き拭き準備運動に太極拳の練習に励みました。
そして、一息ついてからはお灸の練習です。今回は夏の虫刺されや小さなイボを取るのにも重宝する糸状灸（木綿糸の太さ）です。少しハードルは高いのですが、皆さん面白がって練習し、実際の虫刺されの部位にお灸をしてみました。
直に焼くので、チクっという瞬間的な刺激はありますが、このお灸は効果抜群です！！お家ですぐに出来るよう、モグサとお線香をお土産に差し上げました。23日（月・祝）にも開催します。ご参加はお電話にて。090-7172-9051大倉まで。
