腰に違和感があると、自己整体でほとんどの場合は、大丈夫になるのですが、この2～3日、腰の左側がスッキリせず、どうもおかしいと思っていました。患者さんにはああでもない、こうでもないといろいろアドバイスさせてもらっているのに、自分の腰のことは棚あげしていました。
よくよく考えてみて、判明したことがあります。お昼時間に余裕があると、ネットニュースでも見てみようと思い、自分の目の前にコンピューターの画面を置かずに、少し左側にずらしているため、左に傾いたような体勢で眺めている時間があることに気づきました。
これだ！と思い、コンピューターはおヘソの前に！！をモットーにこれからは気を付けます。肋骨と骨盤をつなぐ腰方形筋などに負担がかかり続けていたのかもしれません。日常のちょっとしたことから、からだのバランスを狂わすことが、身近にあると再認識した次第です。
