一日1時間は散歩をするし、間食もせず、ご飯のお代わりもしていないのに、理想体重には程遠い・・・というような話を聞くことがあります。 「理想体重を目指すには、腸内細菌が決め手になる」という報告は数多くあります。腸内細菌は600兆～1000兆個、1000種…