プロスキーヤーの三浦雄一郎さんのお話からの抜粋です。 「片足2kgの重量がある靴を履いて生活しています。出かける時には15～20kgの荷物を背負います。このようにして歩くトレーニングを始めたら、完全にすり減っていた膝の半月板が再生したんです。」 MRI…