女性のための鍼灸治療室ミキクーレ　美容・健康豆知識集

経験豊かな鍼灸学校講師の女性鍼灸師が、すこやか美人になるための美容と健康のヒントを解説しています。

ウォーキングの基本と言うと、＜膝をしっかり伸ばして歩く＞といわれます。皆さん一度は耳にしたことがあると思います。それだけでいいの？と思われますが、まずはそれだけを常に意識して歩いてみてください。ダイエットに効くと考えられる原理はこうです…