2015-03-14から1日間の記事一覧

春先は眠くてスッキリしないことが多いのですが、何か解消法はないでしょうか。

「春眠暁を覚えず・・・」といいます。解釈はいろいろあるようですが、春の朝は明るくなってもまだ眠いと感じることが多いと思います。さてこの眠さの原因について考えてみましょう。太陽が沈むとメラトニンというホルモンが脳の松果体から出て睡眠が誘導さ…